Estão disponíveis os resultados da Taça Municipal. Consulta aqui

Notas do 2º Período

Está a chegar a hora da afixação das pautas do 2º Período. Será que as nossas atletas conseguiram boas notas? Espero que sim.
Não se esqueçam de as consultar no fim da semana.

Site da Ticha Penicheiro

http://www.tichapenicheiro.com/index.php
Site da Ticha Penicheiro. Na parte de cima clica em PT para leres o site em português.

Jogos online

Agora que estás de férias, fica aqui um site com jogos online de basquetebol. Clica aqui e diverte-te.
Mas não deixes de jogar também basket verdadeiro...

Boas Férias!

Pois é. Chegou ao fim mais um período escolar. Espero que as notas sejam boas. Nas férias não se esqueçam de treinar muito.

Muito treino

Aqui está uma menina de 12 anos a mostrar os seus dotes de dribladora. É preciso muito treino, meninas!

Aranha

Eis a aranha feita por um menino de 10 anos.

Top 10 WNBA

Aqui está o Top 10 da temporada 2011 da WNBA. As jogadas 4 e 6 são da Ticha Penicheiro.

Treino de drible

Segue este link para aprenderes alguns exercícios de drible que podes tentar fazer.
http://www.youtube.com/watch?v=OMhLsNsspG4

Ticha Penicheiro e a importância de saber inglês

Ticha Penicheiro é a única basquetebolista portuguesa que chegou à NBA. Neste vídeo, ela fala sobre a sua adaptação à língua inglesa.
Lembra-te, para além do basket também deves treinar o inglês.

A nossa nova t-shirt

Estão quase a chegar as novas t-shirts do Desporto Escolar. O desenho para o basquetebol é este.
As nossas atletas vão andar todas vaidosas...

Nova Geração

A nova geração (2000/2001) de basquetebolistas de Nevogilde já está a caminho. 22 alunas de 2 turmas do 5º ano começam a dar os primeiros passos na modalidade, com muito entusiasmo e dedicação. No próximo ano lectivo farão parte da equipa de Infantis Femininos.
Treinem muito, para que se tornem nas futuras craques da modalidade.

Compal Air Fase Local

No dia 11 de Abril a nossa escola vai participar na fase local do torneio Compal Air de 3x3. Levaremos 24 participantes, de 6 escalões, que farão tudo para passar à fase seguinte.
Do grupo fazem parte as nossas atletas Bruna Micaela, Ana Machado, Mara e Xana.
Boa Sorte a todos!

Desporto Escolar

No passado dia 7, a nossa equipa de Iniciadas deslocou-se a Cinfães para a primeira jornada do torneio de Desporto Escolar.
No primeiro jogo enfrentamos a equipa da casa, constituída exclusivamente por atletas federadas. Apesar da superioridade das adversárias, não baixámos os braços e demos o nosso melhor.
No segundo jogo, contra o Marco de Canavezes, o jogo foi mais equilibrado e quase que conseguíamos vencer.
Salienta-se que as nossas meninas defrontam adversárias mais velhas nesta competição. Para além disso, faltou-nos a nossa Xana.
A próxima jornada será no dia 18 em Rebordosa, contra a equipa da casa e o Marco de Canavezes, e vamos tentar conseguir 2 vitórias. Será difícil mas daremos o nosso melhor.

Resultado das nossas meninas do LAC

No Sábado passado as nossas atletas federadas do Lousada AC deslocaram-se a Famalicão para enfrentar o ATC.

Com uma grande atitude e muita garra, o LAC conseguiu uma vitória por 33-51, tendo as nossas meninas jogado muito bem.

Joana Sofia (excelente na defesa), Mara (14 pontos), Xana (8 pontos), Bruna Micaela (13 pontos)

PARABÉNS MENINAS!!!

Para praticares basquetebol

Escola de Minibasquete do L.A.C. - INSCRIÇÕES Abertas

Pólo da Esc. EB2,3 de Lousada - 2ª e 5ª Feiras das 18h30 às 20h00. Informações: 917063047 e 965692633

Jogos em Lousada

Vem apoiar o Lousada AC e contribui com um donativo

A arte do crossover

Definição de Crossover: Mudar a direcção do drible de forma inesperada.

Como comprar sapatilhas de basket

Para praticar basquetebol é necessário ter calçado adequado. Na hora de escolheres uma boas sapatilhas de basket tens muito por onde escolher, por isso, convém ter alguma informação para poderes decidir bem.

Deves sempre procurar sapatilhas de marca e que tenham bons materiais (couro, vinil), para que aguentem todo o esforço a que vão ser submetidas. O basket é muito exigente e portanto deves escolher sapatilhas resistentes.

Outro aspecto importante é a protecção. Deves sempre escolher sapatilha-bota, que te vai ajudar a proteger os tornozelos. Mas, atenção! Muitas sapatilhas-bota são muito pesadas, o que não te vai ajudar. Escolhe uma que sejam leves.

Em relação à sola, deves escolher uma que não escorregue, para não andares a “patinar”. Também deve ser alta e ter uma palmilha fofa para amortecer os choques dos saltos que vais dar durante os treinos e jogos.

Quando as calçares deves sentir-te confortável, sem sentir os pés apertados e sem dor na sola do pé. Escolhe sapatilhas que tenham folga entre a ponta do dedo e o fim da sapatilha (largura do polegar).

Com tudo isto presente, chegada a hora da compra, deves ter atenção ao preço. Há muitas sapatilhas de 100 e 150 euros mas não se justifica esse gasto. Consegues encontrar muitas promoções na net (procura os links neste blogue)que te permitem comprar sapatilhas a menos de 50 euros. Se procurares bem, consegues comprar umas boas sapatilhas por 30 euros mas, não te esqueças que devem ser de boa marca, porque se não, o barato sai caro.